Как женщине правильно подготовиться к беременности

Декларация прав ребенка гласит, что у каждого ребеночка есть право родиться здоровым. Чтобы маленький человечек воспользовался этим правом, его родителям необходимо очень серьезно и ответственно подойти к моменту зачатия. Что же необходимо сделать женщине, чтобы будущая беременность была легкой, а малыш родился здоровым?

На вопрос, когда же женщине начинать готовиться к зачатию, специалисты заявляют: за своим здоровьем необходимо следить всегда. Однако не позже чем за три месяца до зачатия женщина должна изменить полностью свой образ жизни, пищевые пристрастия и перейти на правильное питание. Дело в том, что неправильное, неумеренное питание, а так же лишний вес могут не только сделать течение беременности тяжелым и проблемным, но и помешать самому зачатию.

Будущей маме следует отказаться от злоупотребления алкоголем, курения и т. д. Пройти не только гинекологическое, а полное медицинское обследование, чтобы обнаружить возможные заболевания. Желательно посетить генетика, который поможет сократить риск развития тяжелой генетической патологии плода. Так же до наступления беременности нужно посетить стоматолога и вылечить все зубы. И избегать места, в которых большое скопление людей, чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями.

Кроме того женщина не ранее чем за з месяца до планируемого зачатия должна сдать анализы на наличие антител к токсоплазмозу, цитомегаловирусу, краснухе, герпесу, а так же на ВИЧ, сифилис, гепатиты и исследования, определяющие резус-фактор и группу крови. И начать принимать витамины для будущих мам – фолиевая кислота, йода и витамины группы В будут особенно важны.

Если женщина будет соблюдать эти простые рекомендации, она сможет правильно подготовиться к предстоящей беременности, а это поможет уберечь ребеночка от возможных патологий и сделает беременность легкой и счастливой!