Как избежать появления растяжек во время беременности

В период беременности организм женщины претерпевает различные изменения. Это касается и состояния кожи. Предотвратить в период беременности появление растяжек намного проще, чем потом с ними бороться. Растяжки невозможно удалить полностью даже при помощи лазера. Поэтому целесообразнее делать профилактику.

В целом предотвращение растяжек во время беременности включает в себя два несложных правила: увлажнение кожи и ее поддержка правильно подобранным бельем. Чтобы сохранить упругость кожи, во время утреннего душа, можно чередовать прохладную и теплую воду, направляя струи воды на самые уязвимые зоны: грудь, бедра и живот. Такой водный массаж поможет получить заряд бодрости. После душа нужно завернуться в махровый халат, а после полного впитывания воды нанести на кожу увлажняющее масло или крем.

Для профилактики растяжек и очищения кожи можно использовать овсянку. Перед принятием душа нужно завернуть в марлю несколько горстей каши и обдать горячей водой. После распарки хлопьев, необходимо помассировать уязвимые места. Это послужит не только профилактикой и очищением, но и дополнительным питанием вашей кожи.

Оливковое масло является хорошим инструментом профилактики растяжек. Оно содержит кладезь витаминов и микроэлементов. Поэтому оливковое масло применяют не только в кулинарии, но и в косметологии. Для втирания используют нерафинированное масло холодного отжима. Избежать появления растяжек поможет сочетание эфирного масла мандарина и миндального масла. Помимо этого эфирные масла обладают разными лечебными свойствами и приятным запахом.

Необходимо помнить о здоровом питании. В меню в обязательном порядке должны присутствовать: магний, кальций, медь, фолиевая кислота, калий, фосфор, железо. Все это можно соединить в одном коктейле из сельдерея и яблока.