Питание и диеты
09 Сентябрь 2013

Интересная «цветная» диета для девушки

Проблема лишнего веса, наверное, является страшным сном абсолютно каждой девушки.

Ведь по своей природе женщины должны быть уникальными, красивыми, и привлекающими к себе внимание. И для того чтобы внешний вид не портили несколько лишних килограммов, необходимо садиться на диету.

Наверное, многие уже слышали о нескучной, так званной, цветной диете. Но далеко не все имеют понятие о том, что именно собой представляет данный вид похудания. Суть такой диеты заключается в первую очередь в применении разных по цвету продуктов питания и напитков. Каждый цвет соответствует определенному дню недели.

При помощи данной диеты любая девушка сможет скинуть до четырех килограмм за неделю. Особенность диеты состоит в том, что каждый день недели, употребляются разные по цвету еда и напитки и при приеме этой пищи каждый день организм будет получать свой набор витамин. Данную диету можно использовать довольно длительный период, так как тело человека каждый день будет получать необходимые ему витамины.

Что можно есть

Главным правилом является то, что ни в коем случае нельзя менять продукты и лучше всего полностью отказаться от тушения и жарки овощей и мяса.

В первый день, или как его еще называют «белоснежный», можно употреблять такие продукты, как рис, белую рыбу, куриные грудки, кальмары. Можно шампиньоны, кефир, макароны и соцветия цветной капусты. Вместо молока можно употреблять полтора литры негазированной минеральной воды.

Второй «красный день» разрешает употреблять красную фасоль, перец, томаты и свеклу. Из фруктов красную смородину, вишню, яблоки, гранат и алычу. К тому же можно выпить бокал красного вина.

В третий день, который считается зеленым, можно кушать пряную зелень, брокколи, кабачки, горох, киви и цуккини.

В четвертый «оранжевый день» можно кушать папайю, морковь, лосось, тыкву и цитрусовые фрукты.

В пятый «фиолетовый день» вы можете спокойно кушать черную смородину, ежевику, баклажаны и темные сорта винограда.

Шестой «Ярко-желтый» день угостит вас ананасом, абрикосом, кукурузой, бананами, медом и всем, что имеет желтую окраску.

В седьмой «невидимый день» вы можете выпить только 2 литры минеральной воды.

Следование данным простым правилам позволит вам скинуть ненужные килограммы.

Последние новости портала