Общий массаж: основное понятие и правила проведения

Общий массаж является одним из самых распространенных видов массажа и представляет собой общую технику, направленную на улучшение физического и психического состояния человека.

Это процедура, в ходе которой массажист применяет различные методы манипуляции для воздействия на мягкие ткани тела человека. Основная цель общего массажа заключается в улучшении кровообращения, расслаблении мышц и снятии напряжения. Этот вид массажа также способствует общему релаксу и снижению стресса. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо учитывать все параметры массажа.

Правила проведения общего массажа

Прежде чем начать массаж, убедитесь, что место, где будет проводиться процедура, теплое, уютное и без сквозняков. Массажный стол должен быть удобным и поддерживать тело человека в правильном положении. Важно, чтобы массажист мог свободно перемещаться вокруг стола. Для облегчения скольжения рук по телу пациента используйте специальное масло или лосьон. Это помогает предотвратить раздражение кожи и делает массаж более приятным.

Важно соблюдать правила гигиены. Массажист должен поддерживать чистоту рук и ногтей, а также использовать чистые полотенца и постельное белье для каждого пациента. Перед началом массажа обсудите с пациентом его состояние и особенности здоровья. Это поможет избежать травм и определить, какие области требуют особого внимания. Общий массаж включает в себя различные техники, такие как:

• глажение;
• разминание;
• растирание и потягивание.

Используйте их в соответствии с целями массажа и состоянием пациента. Общий массаж имеет свою последовательность действий, которую следует соблюдать. После завершения сеанса, необходимо предложить пациенту лежать немного времени для релаксации и восстановления.