Как перестать потеть в жару: способы, полезные советы и косметические средства

17.09.2019

Пот крайне необходим для правильного функционирования организма, поскольку именно благодаря потовым железам, он способен охлаждаться при воздействии высоких температур.

Степень потоотделения в жаркую у каждого человека различная. Она зависит не только от температуры воздуха и тела, но и от генетической предрасположенности. В любом случае, полностью исключить выделения пота невозможно.

Однако можно значительно уменьшить его, чтобы мокрые от пота вещи, волосы и ладони не доставляли дискомфорт.

Способы

Для того, чтобы перестать потеть в жаркую погоду, необходимо следовать нескольким важным советам.

  1. Уменьшение нагрузок на организм. Физические нагрузки заставляют эндокринную систему выделять большое количество гормонов, помогающих работать мышечной системе. Высокие нагрузки, особенно в жаркое время года, заставляют потеть гораздо сильнее. Для решения проблемы рекомендуется уменьшить физическую активность. В случае, если обильное потоотделение во время физической активности не зависит от температуры, следует провести обследование щитовидной железы.
  2. Изменение рациона. Выделение пота нередко напрямую зависит от рациона. Так, например, алкоголь и острая пища значительно влияют на этот фактор.
  3. Приучение организма к жаркой погоде. Для того, чтобы организм мог функционировать в обычном режиме при любых температурных условиях, необходимо помочь ему адаптироваться в жаркую погоду. Для этого не стоит пренебрегать нагрузками в жару. Их нужно просто уменьшить, но не исключать полностью.
  4. Смена одежды. Тело в жару должно дышать, чтобы потоотделение не было обильным. Для этого необходимо подбирать правильную одежду из натуральных материалов. Синтетика не всегда может справиться с этой задачей. Больше информации о том, как перестать потеть, можно найти здесь.

Средства

Главной проблемой обильного потоотделения является неприятных запах. Для того, чтобы избавиться от него, на современном рынке красоты и здоровья имеется множество средств.

Некоторые из них лишь скрывают запах, однако лучше всего использовать такие, которые способны устранять бактерии, из-за размножения которых он и появляется.

Существуют следующие средства, позволяющие скрыть запах и блокировать работу потовых желез:

  • дезодорант (способен заглушать запах благодаря ароматическому составу);
  • антиперспирант (позволяет блокировать потовые железы);
  • дезодорант-антиперспирант (универсальное средство, решающее обе проблемы);
  • пудра (косметическое средство, работающее по принципу присыпки или крахмала);
  • кристалл (антисептик натурального происхождения, который показан к применению для очень чувствительной и склонной к раздражению коже).

В некоторых случаях косметические и аптечные средства не способны успешно справиться с обильным потоотделением. Для решения такой проблемы целесообразно обратиться за помощью в косметические салоны.

Профессиональные косметологи подберут необходимую процедуру, благодаря которой забыть о ней можно будет как на год, так и на всю жизнь.

Последние новости портала