Какие витамины следует принимать женщинам разных возрастов

Женский организм необходимо обеспечивать достаточным количеством полезных веществ. От этого зависит состояние общего здоровья, отдельных систем и органов, волос, кожи.

Следует отметить, что в каждый период жизни, организм нуждается в дополнительном поступлении разных полезных компонентов, поэтому рассмотрим топовые витамины для женщин 30, 40, 50 и более лет с iherb.

После 30 лет

Согласно с рейтингом сайта iherb, лучшими препаратами для дам, которым за 30 есть:

1. Nature’s Way, Alive! Once Daily – мультивитамин, который занимает первое место. Его основными плюсами есть сбалансированный состав, добавляются натуральные смеси, которые на женский организм оказывают очень хорошее влияние.
2. SmartyPants – комплекс, в состав которого входит омега-3, который является обязательным для женщин после 30. Данный комплекс способствует укреплению иммунитета, способствуют нормальной работе сердечно-сосудистой системы.
3. Garden of Life, RAW Probiotics – витаминная добавка с живыми культурами, обеспечивает здоровье желудо-кишечного тракта, что тесно связано с иммунной системой. Витамины отлично усваиваются организмом, оказывают положительное влияние на здоровье женских органов.
4. Nature’s Plus, Source of Life – отличается богатым составом, который необходим для женщин в данном возрасте. Позволяет поддерживать функциональность всех систем организма.

После 40

В этом возрасте наиболее эффективными есть следующие препараты:

1. Garden of Life – это комплекс с богатым составом, которые есть отличным дополнением к питанию. Кожа, ногти, настроение, иммунитет всегда будут в хорошем состоянии с этим комплексом.
2. MyKind Organics, Women’s Multi 40+ – препарат, которые имеебольшую ценность для поддержания здоровья всего организма.
3. New Chapter, Every Woman 40+ — достаточно принимать такой комплекс одну неделю, чтобы заметить улучшение волос и ногтей. Препарат помогает наладить менструальный цикл.

После 50

Заботиться о здоровье в этом возрасте особенно важно, чтобы сохранить молодость, чувствовать себя энергичным, легко просыпаться по утрам, избавиться от хронической усталости. В список лучших препаратов для женщин, достигшим 50 лет есть:

1. Ultamins, Women’s 50.
2. Garden of Life.
3. Nature’s Bounty.
4. Enzymedica.

Нужно позаботиться о достаточном поступлении всех витаминов и минералов в организм, чтобы всегда чувствовать себя молодой и энергичной.