Защита кожи в бане и сауне: полезные советы и рекомендации

07.03.2020

Бани и сауны пользуются большой популярностью. В них можно весело провести время в компании друзей и оздоровиться одновременно.

Ведь баня на организм влияет очень благотворно. Температура влажного воздуха, веники из березы и дуба это все помогает организму укрепляться. Интересно, что посмотреть все для бани можно на znatny-banshik.ru.

Немного полезной информации

  1. Во время похода в сауну пользуйтесь дубовым веником. Он поможет людям с жирной кожей. При размокании в нем образуются дубильные вещества, которые очищают, укрепляют и придают матовости коже тела.
  2. А вот если нужно снять стресс или полностью расслабиться, то важно с собой брать березовый веник. К тому же он способствует снятию болевого синдрома в суставах и устраняет ломоту во всем теле.
  3. Что касается горячего воздуха, то он помогает коже полностью очиститься. Сначала, при его воздействие расширяются поры. Из них удаляются сально грязные уплотнения. А затем уже очищенные поры поглощают горячий воздух, способствуя улучшению кровообращения.

Способы защиты кожи

Баня приносит пользу вашей коже, но для того чтоб достичь невероятных результатов, важно, знать способы защиты организма от обезвоживания и других неприятных признаков.

Так вот в сауне очень жарко, это способствует сильному потоотделению. При нахождении во влажном и горячем помещении человек способен потерять до 2 литров жидкости. Интересно, что баня способствует похудению.

А именно, если у человека в организме много лишней жидкости, то она легко уйдет после нескольких сеансов, проведенных в бане. Для того чтоб восполнить водный баланс с собой можно взять фруктовые чаи, морсы или минеральную воду.

Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки во время посещения парилки. Дайте возможность вашей печени и поджелудочной железе очиститься от шлаков.

О восполнении жидкости поговорили, теперь нужно защитить кожу лица от сухости. Перед баней необходимо очистить лицо от косметических средств.

Затем можно посещать баню, а вот после нее нужно нанести на лицо питательный крем. Помните, наносить средство нужно не сразу после выхода из помещения, а когда кожа придет в норму, и ее температура восстановиться.

Интересно, если в воду, которая подается на камни влить несколько капель эфирных масел, то эффект бани улучшится. Например:

  1. Для сухой кожи подойдут масла ромашки или календулы.
  2. Для жирной кожи – мята, грейпфрут, роза.
  3. Для восстановления и укрепления иммунитета – масло шалфея.
  4. Для омоложения – масла полыни и розмарина.

Помните, масла не льют на камни, их добавляют в воду. Если масло налить на камень, то образуется только копать.

О волосах можно позаботиться при помощи специальной шапочки. Ведь волосы могут сохнуть и перегреваться. Так же при помощи шапочки можно защитить сосуды головного мозга. Конечно, это только в том случае если человек не желает в бане мыть голову.

Кожу лица и тела можно смазывать своими привычными кремами. А можно после посещения бани на кожу протереть огурцом, клубникой. Можно сделать домашние маски на основе молочных продуктов. Все это наноситься на тело после принятия контрастного душа. При этом кожа должна остыть и быть полностью сухой.

Посещайте баню раз в неделю. После второго посещения вы сможете увидеть результаты. Кожа станет ухоженной и отдохнувшей.

Последние новости портала