Как приучить ребенка к кровати

Приучать ребенка ко сну в своей кровати следует начинать как можно раньше, а еще лучше, с первых дней после рождения. Следует создать четкий ритуал по укладыванию спать. Например, для младенцев это может быть вечернее купание. Для детей постарше добавляется колыбельная песенка и чуть позже, рассказанная пред сном сказка. Однако, ребенок должен осознавать, что после этого настает время сна в своей кровати. Нередко грудных младенцев мамы оставляют в своей постели, чтобы упростить процесс ночного кормления. В принципе в этом нет ничего страшного, но только в первые месяцы жизни. Помните, что приучить малыша спать вместе с вами очень просто, а вот отучивать его от этого придется очень долго.

Первые шаги ко сну в собственной кроватке

Если вы четко осознали, что ваш ребенок с первых дней жизни будет спать отдельно, то, прежде всего, следует правильно выбрать для него кроватку. Бытует мнение, что новорожденные не слишком уютно себя чувствуют в открытых пространствах, поэтому начать следует с небольшой колыбели. Колыбель оптимального размера не должна превышать 60-и сантиметров в ширину и одного метра в длину. Сверху она должна закрываться балдахином. Большим их преимуществом является возможность их качать, что упрощает процесс успокоения ребенка.

Современные типы детских кроватей делаются в виде трансформеров, что продлевает их срок службы до восьмилетнего возраста ребенка. Дно таких кроватей может регулироваться по высоте, а передняя стенка, при необходимости, легко снимается.

Если у вашего ребенка легко возбудимая нервная система, и он долго не может заснуть в одиночестве, иногда приходится лечь рядом с ним и все же, старайтесь чтобы подобные случаи происходили как можно реже, лучше, вместо своего присутствия, предложить общество любимой мягкой игрушки.

Здоровый сон зависит от комнаты

Комфортный сон ребенка во многом зависит от состояния комнаты. Комнату, в которой предстоит спать малышу, необходимо проветрить и затемнить шторами. В зимнее время, когда воздух пересушивается батареями отопления, можно воспользоваться увлажнителем воздуха. Проследите, чтобы в комнату не заходили домашние животные и уберите из нее растения с сильным запахом, которые могут стать причиной аллергии.

Автор: Екатерина Свешникова